冰糖雪梨的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、益精明目、抗脂肪肝等功效；可与银耳、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、清热除火等功效；可与莼菜、银耳、白果搭配；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、防癌、润燥等功效；可与猪肺、银耳、无花果搭配；与羊排、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；