| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | ||
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 803克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡,相当于手工活875分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅放入水中祛除浮油，血水，现在制作工程中时间短一点，这里就可以多煮一下，然后冲洗干净，沥干，备用！
2、要想更加入味的话，不妨大家可以这样划上几条小缝！
3、这是所用香料，锅里放入油，爆香后把香料打捞出来！
4、再放入姜片，葱，放入鸡翅翻炒一下，最好是用煎的方式，这样不容易破坏鸡翅的表面，鸡翅表面微黄即可
5、加入可乐刚好淹过鸡翅即可，放入蒸鱼豉油一小勺，冰糖几粒（是更方便鸡翅上色，提亮的效果），加入5ml老抽！起锅是在放入5ml老抽，盖上锅盖中小火焖煮20分钟左右，然后大火收汁即可。
6、最后装盘是撒上一点小芝麻！很好看喔！这样下来鸡翅很入味，咬在口里肉很嫩，粘在嘴唇上的汁回味无穷，男女老少皆宜！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
