| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 仙人掌果 | 克 | 164千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1162克 | 百香果蜂蜜汁热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡,相当于铺床536分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步：百香果1个上部切开，去一个或半个果粒及果汁放玻璃杯子里。第二步：放纯净水。第三步：放一小勺蜂蜜，搅匀。第四步：另取一个杯子，仙人掌果去皮泡纯净水里（水不要多，否则颜色太浅）。第五步：把红色仙人掌果汁水慢慢倒进百香果汁中（可以用小勺像调鸡尾酒那样慢慢的，）因为比重不同，所以会分层。酸酸甜甜的，既补维生素颜色又好看。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、止痛、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、桑葚、胡萝卜搭配；与北豆腐、香干、热水相克，同食可能会引起不适；
仙人掌果的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、养颜护肤、清热除烦等功效；
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