1、将方便面擀碎，加入盐的调料
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、止渴、益精气等功效；
事实上，除了婴儿可以只吃一种食品母乳外，没有任何一种食品可以提供全面营养，也没有
那么马甲为什么不推荐大家吃方便面呢?因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的
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热量672千卡,相当于打理草坪122分钟消耗的热量330
