| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 10千卡 | 246千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 抹茶菠萝酥蛋糕热量/卡路里1916千卡 | |||
 热量1916千卡,相当于摔跤319分钟消耗的热量360 | |||||
1、今天我选择用手机小智与烤箱链接，此过程可以看烤箱说明书来完成！
2、我们准备做蛋糕所需要的低筋面粉，糖粉，抹茶粉，黄油，香蕉，鸡蛋，泡打粉
3、首先做菠萝酥，将面粉和糖粉黄油放入干的盆子中！
4、在用刮刀将黄油和面粉搅拌成颗粒状，放入冰箱冷冻，冻硬了以后用手搓成小颗粒成菠萝酥备用！
5、在室温软化好的黄油中加入糖粉搅拌均匀！
6、分次加入蛋液充分搅拌！
7、加入低筋面粉，泡打粉和抹茶粉搅拌均匀！
8、搅拌好的面糊状态！
9、将香蕉切成小的薄片！
10、加入到面糊中搅拌均匀！（如果不喜欢香蕉请忽略）
11、将面糊装入模具，我用的模具型号是三能SN2132，用刮刀抹平，稍微震几下模具，让面糊里面的气泡消掉！
12、将菠萝酥均匀的撒在面糊上！
13、我选的是上火160度，下火170度烤35分钟！如果想什么的酥粒颜色浅，可以把上火温度调到150度！（但是要加预热时间也就是38分钟）
14、将模具放人烤箱中层，等待出炉！
15、怎么样漂亮吧！切开就可以享用了!
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、保护肝脏等功效；可与玉米、茼蒿、海虾搭配；与茶叶、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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