| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1185克 | 亲手制作青梅酒热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于洗车130分钟消耗的热量180 | |||||
1、3斤青梅
2、6斤米酒
3、3斤黄冰糖
4、青梅洗干净，烧开水加一点盐放青梅下锅2到4分钟，打捞起来，放到没水
5、所有东西准备好
6、瓶底下先放冰糖，到青梅，最后才放米酒
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、美容、止咳等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与豆浆、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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