热量与做法

春季冬瓜赤豆生鱼汤的热量

春季冬瓜赤豆生鱼汤的热量和减肥功效

春季冬瓜赤豆生鱼汤热量：8 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：7.6克
钠：14.9毫克
钙：27毫克
铁：1.4毫克
钾：0毫克

春季冬瓜赤豆生鱼汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜片	克	8千卡	41千卡
总量	20克	春季冬瓜赤豆生鱼汤热量/卡路里8千卡
热量8千卡,相当于唱歌4分钟消耗的热量120

春季冬瓜赤豆生鱼汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

赤豆【浸泡2小时】 60克、冬瓜【带皮洗净切大块】 750克、生鱼【油锅里煎一煎】 2块、猪瘦肉【不切】 150克、姜片 3

1、所有食材入锅加水10碗，大火滚开转小火煲2.5小时后下油、盐即可

食材功效信息

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、杀菌等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

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