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超好吃卤肉饭的热量

超好吃卤肉饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
油葱酥189千卡630千卡
八角20千卡195千卡
桂皮16千卡199千卡
白糖98千卡392千卡
老抽65千卡129千卡
料酒29千卡114千卡
总量148超好吃卤肉饭热量/卡路里417千卡
开飞机热量417千卡,相当于开飞机208分钟消耗的热量120

超好吃卤肉饭的做法共11个步骤

食材主料/辅料

多层五花肉 500克、 油葱酥 30克、 八角 1个、 桂皮 1块、 白糖 25克、 老抽 50克、 料酒 25克、 鸡蛋随意 5-7个
食材功效信息

油葱酥的热量630千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、除腥、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有散寒止痛、除积冷、补元阳等功效;可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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