| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香浓芝士片焗香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于健身操34分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备好香蕉~
2、切成小段放入碗中~
3、拿出百吉福芝士片~
4、盖在香蕉上~
5、送入烤箱~200度5到10分钟左右即可
6、香喷喷的焗香蕉出炉~妈妈吃的很满足，在这里祝妈妈母亲节快乐~永远都年轻，感谢妈妈那么多年辛辛苦苦把我培养成人~女儿爱你一辈子?
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、治热病烦渴、通便等功效；可与燕麦、川贝母、李子搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
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