| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粳米 | 克 | 392千卡 | 490千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 11千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1210克 | 玫瑰腰果米糊热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于劈叉204分钟消耗的热量150 | |||||
1、这款破壁机内部结构整洁，加热管都封闭起来，洗刷的时候没有边角，更加容易更加彻底了。
2、内胆是不锈钢的，更加安全可靠。
3、外型美观，颜色很赞哦。
4、将米、腰果、水、玫瑰花加入豆浆机内胆中。
5、盖上上座，选择“热饮”、“米糊”，按开始键。
6、让机器干活，你可以做其他的了。
7、“嘀嘀”提示音响以后，倒出米糊，加适量糖，不要太好喝哦。
粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、益脾胃、胃病等功效；可与百合、梅头肉、薄荷搭配；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止渴、舒筋活血等功效；可与葡萄、莲藕、百合搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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