| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸花生米热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于耕种124分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把花生米洗干净，晾干
2、倒油，把花生米倒入饼称，开始炒！！
3、倒入白酒，在炒
4、做好，撒盐~装盘
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与莲子、菠菜、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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