| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 497千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 芒果炒猪肉热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡,相当于干砌墙166分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉切丝，拿面粉倒在保鲜袋混匀，这样不会粘到手哦
2、炸好按油
3、番茄酱，糖，少许淀粉，水一起下锅熬番茄酱
4、把猪里脊肉和芒果肉放在番茄酱里炒匀即可。酸酸甜甜的，好开胃
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肌肤、补肾养血等功效；可与蒜、大蒜、菜花搭配；与荞麦、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
