| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 烙饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于背部训练283分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好面粉好盐水
2、揉好面粉
3、醒面20分钟
4、擀好面粉，最好薄一点
5、平底锅加油放入擀好的面粉
6、成果
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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