| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 330千卡 | 600千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 花生酱曲奇热量/卡路里1903千卡 | |||
 热量1903千卡,相当于洗衣服885分钟消耗的热量129 | |||||
1、东西准备好，黄油软化
2、加入白糖黄油打发，加入花生酱，20克鸡蛋液打均匀。步骤里忘记写鸡蛋液，原谅
3、加入面粉，硅胶刀搅拌均匀，捏成光滑面团
4、烤箱15分钟，160°。拿出来晾干，味道不错卖相不咋地。
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、增强记忆、止血等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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