| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 白糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 香芒豆浆饮热量/卡路里484千卡 | |||

1、黄豆提前浸泡,有利保护刀头。

2、将浸泡的黄豆放入豆浆机注入开水,这样可以提速哈,选择干/湿豆浆功能,这次没有加糖,亲们可根据自己的口感加糖。

3、这是熟豆浆和水仙香芒,准备制作。

4、芒果切小块放入宝宝棒料理玻璃量杯里,启动料理棒搅拌至泥(或用料理机)

5、旋转移动、上下提升按压搅拌棒,速度很快的喔,非常的细腻。

6、量杯内倒入豆浆、白糖粉再次搅拌均匀融合。

7、倒入杯中简单美味的【香芒豆浆饮】就做好喽。

8、成品图,细腻看滑.....

9、成品图

10、成品图,有木有想喝一口哒!?

11、成品图
黄豆的热量345千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脑、健脾、催乳等功效;可与小米面、牛蹄筋、红枣搭配;与菠菜、海虾、猪血相克,同食可能会引起不适;
白糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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