| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 有一道大菜叫葱油面热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡,相当于有氧拳击操64分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅加热，倒入油，开小火，葱倒进去慢慢炸，耐心炸20分钟，炸到葱都干干的为止
2、炸完之后直接倒入酱油和糖，再煮1分钟，煮开了就好了，关火
3、炸完葱油后，煮面，煮面的时候，舀两勺葱油和葱放入料理盆里面
4、面煮完捞出放入盆里面，快速拌匀
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、肝胆病等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、促进食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
