| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 电饼铛-烤鸡翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于仰卧起坐121分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡翅洗干净，用刀给它化两刀 方便入味
2、用姜，蒜，盐 味精，佐料，料酒，盐一下 方便入味
3、拌匀后，用保鲜膜给裹住，放冰箱里，盐个2-3小时
4、电饼铛，加热后放入鸡翅
5、烤的差不多时，翻面，然后不停的翻面，知道烤熟为止
6、好了，成品出锅了！慢慢享用哦
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、清理胃水等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱寒、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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