| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 587克 | 芝士焗番薯热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡,相当于包装礼物299分钟消耗的热量90 | |||||
1、柠檬榨汁备用。
2、牛奶小火煮到50度（或者锅边缘出现小泡泡时），加入柠檬汁。
3、搅拌均匀后会出现小颗粒，静置30分钟。
4、然后用事先消毒好的纱布过滤，芝士就做好了。
5、番薯带皮蒸熟后，去皮取肉和芝士拌均匀。炼乳两汤勺，黄油隔水融化后一起加入芝士糊拌均匀。
6、这是拌好的芝士糊。
7、颜色很漂亮。
8、而且真的很好吃，夹在蛋糕卷里肯定也很好吃！柠檬的清香，炼乳的奶香，完美的融合在一起了。
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、预防便秘、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与菠萝、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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