| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 898克 | 草莓香蕉汁热量/卡路里549千卡 | |||

1、一个草莓切片贴杯壁,四个草莓,一根香蕉,一茶匙蜂蜜,4-5粒冰块,放进搅拌机,倒杯里,摆盘,可以了~~
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、预防痔疮、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、橙子、玉米搭配;与猪排、黄瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止烦渴、解酒毒、痔疮等功效;可与芝麻、牛奶、国光苹果搭配;与红薯、芋头、土豆相克,同食可能会引起不适;
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治虫咬、治皮炎、治外伤等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效;可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配;与李子、鹅蛋、葱相克,同食可能会引起不适;
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