| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 225千卡 | 321千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 三七粉 | 克 | 3千卡 | 45千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 三七粉饼干热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡,相当于乐队演奏267分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油融化后用电动打蛋器打发。（手动要打很久哦）
加入蜂蜜和白糖后继续打发
2、三七粉、面粉、小苏打、泡打粉一起过筛到油盆里，搅拌均匀，和成面团，要揉到光滑
3、捏小球再按压称饼，入烤箱中层15分钟左右（170度）。看饼干大小适当增减烤制时间
4、就可以享用啦
5、天域煲典，尊享健康优质生活
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、梨搭配；与豆腐花、鲫鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、美容等功效；
三七粉的热量45千卡（每100克）；具有止血、治疗高血压、滋补强壮等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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