| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 草莓奶昔热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于高尔夫球65分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓切块
2、加酸奶加白砂糖
3、放入豆浆机选择果蔬汁功能
4、将将将！完成了！简单美味健康！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防肠癌、防癌等功效；可与牛奶、橙子、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、调味等功效；
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