芒果奶昔的热量和减肥功效

1、图片是我准备做芒果西米露的材料，因为西米质量不好而放弃。

2、芒果奶昔的材料就简单得很喽，只需要芒果与牛奶。因为这次的芒果够甜，所以连糖都免了。我用了一个大芒果（重约450克），冰牛奶200克，干稀程度大家按喜好来。芒果切成丁状。

3、芒果丁与牛奶倒进豆浆机。预留少量芒果丁，吃之前放在奶昔上面，有满足感。

4、豆浆机启动果蔬汁功能，开始工作。亲们可以用家里其他任何搅拌机来操作，把它们打成糊状就可以了。

5、五分钟后，程序结束，奶昔做好了，倒入加盖容器里。

6、放冰箱冷藏半个小时以上，口感更好噢。我看有说冷藏过后的奶昔不好喝的，事实上经过试验，口感超赞哒，是否我做得比较粘稠的缘故呢？

7、我把奶昔倒入一个盖碗茶杯里，再放了些芒果丁，点缀了薄荷叶，这样吃着更美妙。