| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 蜂糖玫瑰酱热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于保龄球运动213分钟消耗的热量180 | |||||
1、玫瑰花不仅美丽还可以做成美味的花酱哟！
2、把玫瑰花瓣摘下，注意去掉花蕊和有黑点的花瓣
3、用矿泉水将花瓣洗净
4、铺在厨房纸巾上吸干水分
5、放入无油无水的容器里撒入适当白糖揉搓
6、柠檬榨汁备用
7、倒入柠檬汁，色泽立刻变得鲜红且香气芬芳
8、盛入无油无水的容器内
9、这里我用了家里自酿的桂花酒，也可以用白酒代替（为了更好的发酵提香）放入装好玫瑰花酱的容器
10、用蜂蜜封口，我基本上在玫瑰花酱的上面淋上两厘米左右的蜂蜜封层。大功告成了！放进冰箱，一周左右待花瓣清苦的味道消失的时候就可以拿来食用了！芳香四溢，唇齿留香(╯▽╰ )
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、舒肝解郁等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、胡萝卜、橙子搭配；与洋葱、香干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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