| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百吉福奶酪布丁 | 克 | 69千卡 | 173千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 小清新芒果蓝莓布丁热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡,相当于弹吉他48分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材1～
2、食材2～
3、芒果切开～
4、将芒果肉切下来，布丁切大块，搅拌～
5、最后，祝大家吃的愉快～(这是我第一次发帖，有点小紧张，有什么不好的地方大家见谅，我会继续努力的)
百吉福奶酪布丁的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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