| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 拌酸菜热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于铅球16分钟消耗的热量240 | |||||
1、酸菜洗干净 拧干水 切成小丁放在小盆里
2、在酸菜上面放一小勺辣椒面（喜欢吃辣的可以多放），十三香 蔬菜精
3、锅中放少量油 烧热 浇在酸菜上
4、加陈醋 葱花拌匀 放点香油味道更好 配上米饭或者面都很好吃
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
葱花具有减肥、增强食欲、降血压等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有护肝、护肾、降压等功效；
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