| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 家的味道腸粉热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于安装雨水槽0分钟消耗的热量360 | |||||
1、准備材料
2、將粉放入清水中攪拌均勻
3、將豬肉，葱花雞蛋准備好，雞蛋忘記照相了
4、將鍋里的水燒開了，就可以做了，將腸粉盆扫一點花生油，將攪拌好粉放入盒子裏放入豬肉和葱花，放入鍋子裏蒸2分鐘就可以了，
5、加雞蛋也是跟加肉的一樣做，放入鍋子裏蒸2分鐘就可以了
6、蒸好放入碟里，放入醬油就可享用美味早餐了。
7、可根據自己的口味加調味料
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有抗癌、降低胆固醇、预防感冒等功效；
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