| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大葱猪肉馅饺子热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于堵缝隙151分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净
2、大葱剁碎后和猪肉搅拌，放入适量盐，鸡精，生抽和香油
3、哈哈，看我包的漂亮饺子
4、当当当，出锅忍不住先吃一口
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、润肌肤等功效；可与鸡蛋、香芋、冬笋搭配；与牛里脊、黄豆、海虾相克，同食可能会引起不适；
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