| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 11克 | 炸河虾热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于干农活2分钟消耗的热量480 | |||||
1、河虾最好选用这种带钳子的
2、洗净 锅中放油 先炸一下 用铲子将连在一起的打散 虾变红色捞出 控出油 晾凉
3、完全晾凉以后在用文火慢炸一下 5分钟左右 取出装盘 撒上椒盐 千万不要趁热吃～ （不脆） 等凉了就可以享用了～配白酒能喝倒好几个\(^o^)/
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
