| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 破壁机版皮冻热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于安装风雪护窗1分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉皮煮熟剃去肥肉和毛，切成小条
2、放到破壁机里加热水，盐适量
3、按高速180秒
4、很快就打碎煮开了
5、倒入方盘凉透，放入冰箱冷藏
6、放冰箱一下午就好了
7、切小块，配上蒜泥汁，清淡爽口的皮冻完成
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、清理胃水等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
