脆爽凉拌黄瓜的热量和减肥功效

1、黄瓜洗净，切成约3cm长，放2小勺白糖，腌制10分钟。

2、大蒜，姜，切末。

3、锅内放油（低温，不然要烧焦），放入大蒜，姜，1小勺盐（不要太多哦 ）。

4、放辣椒粉

5、放入调好的酱，（香醋，酱油，蚝油，比例是：3：1：1）。我用的是宝宝吃饭的勺子。搅拌均匀，关火。

6、把炒好的酱，淋在腌好的黄瓜上。

7、洒上白芝麻，拌均匀。

8、装盆，皮蛋切成小块，放在边上做装饰即可。