| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 841克 | 葱香肉饺子热量/卡路里3033千卡 | |||

1、饺子皮,我买现成的。只需要做馅,大葱洗净切成葱花,因为包饺子用的,所以切得细点比较好,不会扎破饺子皮

2、葱花,五花肉剁碎成肉末,加在一起,加入盐,酱油,盐跟酱油的量因人的口味取量,

3、搅拌均匀,这样馅料就做成了,很简单吧

4、拿起饺子皮,皮我是去市场买现成做好的呦,加入适量肉馅,

5、对折,卷一圈,变成三角形

6、把三角形的角折下来

7、两个角折叠在一起,捏紧,

8、美味的简单葱香肉饺子就这样完成喽,喜欢煮成汤的,要先锅里把水煮开才能放入饺子,等到饺子浮上水面就熟喽,喜欢吃干的,也是要先把水煮开再放下去蒸,蒸个十五分钟,夹起来焦醋吃也是不错滴
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有健脾、益肾、养阴补虚等功效;
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、润肌肤、滋肝阴等功效;可与白菜、蘑菇、紫菜搭配;与香菜、鲫鱼、菊花相克,同食可能会引起不适;
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