| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 宝宝的最爱-黄瓜炒热狗香肠热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于做题17分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄瓜去皮，洗净，切片。
2、热狗香肠切片。
3、姜丝，大蒜，备好。
4、热锅放油，放入大蒜，姜丝爆香。
5、倒入黄瓜，炒至变软。
6、放点盐，放入热狗香肠，翻炒均匀。
7、加入少量清水，鸡精，蚝油，翻炒两下，即可出锅。
8、出炉喽
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与虾米、豆腐、蜂蜜搭配；与油菜、芥蓝、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
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