卤水猪舌的热量和减肥功效

1、准备好猪舌，将其洗净。

2、冷水下锅，大火煮开。

3、取出猪舌，用小刀刮除外层的白色部分。、

4、准备好辣椒、香叶、八角。

5、砂锅中加入能淹没猪舌的清水，辣椒、香叶、八角与生姜，一碗生抽，大火煮开。

6、加入猪舌，继续用大火，再次煮开。

7、转小火，煮约1个小时左右熄火，让猪舌在汤汁中浸至汤汁凉却。

8、取出猪舌，让其沥干水分，食用时切片即可。