| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 草莓酱热量/卡路里2465千卡 | |||
 热量2465千卡,相当于念书1681分钟消耗的热量88 | |||||
1、草莓洗干净晾干切碎
2、冰糖500克，如果是块的要把冰糖弄碎
3、把切好的草莓和冰糖放不粘锅用小火熬制
4、熬制时要经常搅拌
5、熬到粘稠就可以了！放凉装保鲜盒备用！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、减肥、滋补调理等功效；可与冰糖、豆腐、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、补中益气等功效；可与草莓、白果、石榴搭配；
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