| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 鸡蛋茶热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于登山摩托78分钟消耗的热量510 | |||||
1、打一个鸡蛋在碗里
2、打散鸡蛋 加入冰糖
3、用刚煮开的沸水迅速冲入碗中搅拌均匀
4、凉透即可食用
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与辣椒、海虾、明虾搭配；与糖精、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与莼菜、鸭梨、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
