| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 电饼当煎饺子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于铺床16分钟消耗的热量120 | |||||
1、电饼当上下开关打开预热，加适量的油。每个饺子上下铺上黄瓜，盖好盖子，约十分钟左右即可。好吃不油腻，不用担心电饼当煎出来的太干。口感也不错
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、解毒消肿等功效；可与木耳菜、蜂蜜、豆腐搭配；与花生、番茄、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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