凉拌鸡胸肉的热量和减肥功效

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、生津通乳、滋补养生等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与香蕉、海带、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；