1、准备材料
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、清热散血、能增强体质等功效；
臭豆腐的制作方法 1）制豆腐 将黄豆用水泡发，泡好后用清水洗净，换入清水20~2
猪血豆腐汤的做法，其选料为韭菜、虾仁、蟹肉各50克，猪血、豆腐各75克，调料为盐
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量1168千卡,相当于观鸟467分钟消耗的热量150
