蒜蓉蒿子杆的热量和减肥功效

蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有降低胆固醇、润肺、通肠健胃等功效；可与仔鸡、蜂蜜、鸡胸肉搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、预防感冒、消食理气等功效；可与排骨、洋葱、莴笋搭配；与芒果、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；