黄芪炖鸡块的热量和减肥功效

1、仔鸡切块，放入味达美，料酒，胡椒粉，姜块，葱丝腌制一小时。

2、热锅凉油，待油热至七成，放入鸡块翻炒。

3、料包:黄芪，枸杞子，花椒，大茴香，香叶。待鸡肉炒至变色加热水，没过鸡肉即可，大火烧开，小火炖30分钟就 OK 。