肉末豆子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、滋肝阴、解热毒等功效；可与魔芋、银耳、卷心菜搭配；与雪梨、荞麦、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、抑癌、减肥等功效；可与白菜、明虾、鳕鱼搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治便秘、治疗便秘等功效；