| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 草莓酱热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡,相当于排舞332分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓洗净，切块
2、用打蛋器打碎，开火熬制，锅开后改中火不停的搅拌，不要糊锅，熬制到果胶出来就可以了。
3、熬制好后趁热放入消好毒的容器内，保存一周没问题，按照个人的喜好食用即可
4、味道很好哦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防痔疮、明目等功效；可与玉米、冰糖、牛奶搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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