牛奶冰糖花胶的热量和减肥功效

1、1??准备好泡发好的花胶，我是凉水泡了一宿，全部变软即可。

2、2??开始用厨房剪刀剪成小条。

3、3??是剪完后的样子，再彻底清洗干净。

4、4??下锅前最后看它一眼

5、5??就是我用到的牛奶，只要不用高钙奶，用任何一款纯牛奶都好啦，我用到的是市面上最容易买到的佳宝纯牛奶！

6、6??牛奶加到炖盅后把花胶加入牛奶里，我用的炖盅比较大，因为我们人多，嘿嘿，我加了四袋牛奶，亲们可以根据花胶和人数的多少自己决定加牛奶的量哈。

7、7??炖锅调到慢炖7.0,开始等待，顺便晒晒我们家的小鱼缸[呲牙][呲牙][呲牙]

8、8??：时间到，炖好啦，放了一点点冰糖，盖好盖子再闷20分钟。

9、9??可以吃啦，好东西记得跟家人和朋友分享哟！