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樱-弥生的热量

樱-弥生热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
寿司醋37千卡159千卡
紫菜8千卡35千卡
白砂糖244千卡400千卡
盐渍樱花5千卡27千卡
总量292樱-弥生热量/卡路里947千卡
手风琴热量947千卡,相当于手风琴526分钟消耗的热量108

樱-弥生的做法共27个步骤

食材主料/辅料

大米 适量、 盐渍紫苏梅 10颗、 寿司醋 适量、 白砂糖 2勺、 紫菜 一大片、 盐渍樱花 适量
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、缓解胃痛、活血祛瘀等功效;可与红薯、白果、锁阳搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

寿司醋的热量159千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、和中益肺、抗氧化等功效;

紫菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、提高免疫力等功效;可与决明子、鸡蛋、五花肉搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

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