营养豆浆鸡汤的热量和减肥功效

1、准备好原材料，黄豆提前泡发八小时左右。

2、泡好的黄豆加入约1000克水倒入豆浆机里做好豆浆待用。

3、打出来的豆浆经过过滤测试，没有渣

4、生姜切成片，大葱切成段。

5、香菇可以根据自己的喜好刻上花。

6、土鸡冷水入锅焯水。

7、将焯好水的土鸡、豆浆、生姜、大葱放入砂锅里，再加上适量水。

8、大火烧开后改小火煲两个半小时左右。

9、煲汤过程中要用勺搅拌搅拌，以免豆浆糊锅底。煲汤一个半小时后加入盐，这样肉质既不硬又入味。

10、成品图。

11、成品图。

12、成品图。