| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 芝麻糊热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡,相当于触身式橄榄球92分钟消耗的热量480 | |||||
1、芝麻要是熟芝麻，我是事先炒好很多芝麻，要用的时候拿一点
2、加水到刻度线，好了后无需过滤。冰糖建议做好后加，这样可以掌握好甜度
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、延年益寿、健脾养胃等功效；可与桂花、莲藕、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、生津止渴等功效；可与银耳、香蕉、鸭梨搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
