紫薯香芋蛋黄酥的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补虚乏、强肾阳等功效；可与大米、猪小排、莲子搭配；与螃蟹、大闸蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热美肤、滋阴、丰肌等功效；与甲鱼、李子、布朗相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、促消化、散积理气等功效；可与芹菜、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；