| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 烤排骨 酱烤小排 空气炸锅热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于跳舞105分钟消耗的热量288 | |||||
1、小排 需要泡水一小时 中间要多次换水 然后入锅加入生姜 米酒 少量盐中小火炖30分钟 出锅备用
2、出锅后上下面都刷上烤肉酱 静置30分钟
3、空气炸锅180°单面5分钟 刷酱 再5分钟 翻面5分钟 刷酱 再5分钟 如果怕肉干 每面刷酱前可以抹一点黄油
4、美味
5、美味
6、美味
7、美味
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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