菜盒韭菜凉粉的热量和减肥功效

1、开水汤面，与平时和面一样，但是不能直接用手搅，用筷子搅拌，不是很烫时，在用手和面揉团，醒一会，再揉就好。。

2、韭菜，凉粉，青椒切小丁，加入适量食用油，花椒粉，鸡精，盐，搅拌均匀，备用。。

3、揪团，擀薄片。。。

4、放一半菜，将另一半折过来，包成一个半圆，边压实。。就下不粘锅煎。。。

5、半圆

6、下锅煎至两面变色，整体鼓鼓的就好。。

7、完成！！