| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于平底雪橇4分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄瓜一根洗净，切成长条状或者块状待用
2、放入果语儿童原汁机中，摇起来，一会就有好喝的果汁啦，而且剩下的果渣也不能浪费哦，可以留着给宝宝做辅食！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、生津止渴等功效；可与虾米、苹果、鱿鱼搭配；与大白菜、油菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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